Las 12 claves para empezar el 2012

1. Objetivos claros y precisos

Para saber cómo llegar debemos saber a dónde

4. Abrete a nuevas experiencias

Empieza un nuevo año y consigo trae nuevas

energías. Para progresar debes aprender, y

para aprender debes experimentar. El nuevo

año va a proponerte distintos caminos,

opciones. Experimenta. Ten una consciencia

abierta. Se tolerante a los cambios.

5. Conoce a nuevas personas

Cada persona tiene algo especial que

compartir. Piensa en las personas que tienes a

tu lado y aprecia esas singularidades. Expresa

tus singularidades, no las reprimas,

poténcialas. Escucha atentamente a los demás,

conversa

6. Se parte de la naturaleza

La naturaleza es uno de los libros más sabios

de los cuales el hombre puede aprender,

conócela, interactúa con ella. ¿Has hablado

alguna vez con las plantas? ¿Te has sentido

más vital luego de una tarde de sol? ¿Sientes

una energía especial al enterrar tus pies en la

arena? Se parte de la naturaleza y olvídate un

poco de la ciudad, de tu trabajo, de tus

problemas. Se parte de la naturaleza para ser

LIBRE.

7. Acciona tu cuerpo

Hacer actividad física (correr, caminar) permite, a parte del beneficio

físico, desahogarse, atenuar el estrés, las angustias y preocupaciones. Te

hace ver las cosas de otro modo, sobre todo cuando lo practicamos en un

entorno natural, lejos del ruido y la contaminación. Además, debido a unos

fenómenos biológicos, cuando corremos enseguida nos sentimos bien. Las

endorfinas, que secretadas en masa al cabo de cierto tiempo corriendo,

hacen que pronto sintamos una intensa sensación de placer y de bienestar.

Incluso nos podemos sentir hasta casi eufóricos

8. Potencia tu creatividad
¿Crees que la creatividad no es para ti? La

creatividad puede nacer en cada uno de

nosotros siempre que nos esforcemos en

hacer una actividad de una forma mejor.

Anímate a despertar al ser creativo que hay

en ti!

9. Utiliza todos tus sentidos

Mira las mariavillas que hay a tu alrededor, a esas que quizás te has

acostumbrado pero debes reinventar, siente el aroma de las flores, de las

comidas, transpórtate a esos recuerdos de tu infancia. Abraza a tus amigos

y a tu familia, un fuerte abrazo dice mucho cuando ciertas circunstancias

nos dejan sin palabras. Siente el gusto de las comidas sanas, trata de sentir

la esencia de los alimentos. Escucha a tus seres queridos, ofréceles tu

escucha, algo tan importante en los momentos difíciles.

10. Tomate tu tiempo

No te olvides que las mejores reflexiones

nos llegan cuando estamos en paz.

Necesitas descansar, recuperar energía,

tomarte un tiempo para tu meditación. Untiempo para ti.

11. Arriesgate por tus sueños.

Salta! Date una oportunidad para equivocarte y volver a

empezar. Para cumplir tus sueños debes creer en ti y

trabajar para ello. Tienes cosas por perder, pero mucho

por ganar Dedícate a una idea. Vé porque eso ocurra.

Lucha por ella. Supera tus temores. Sonríe. No lo

olvides: ese es tu sueño

12. Disfruta, cree en ti y se feliz.
Para ser feliz lo primero que tienes que hacer

es creer que eres feliz. Tienes que saber que

todo lo que necesitas para ser feliz está en tu

interior. Si llegas a este paso lo único que

queda por hacer, es disfrutar.

Ha  sido muy satisfactorio compartir con todos  mis gentiles lectores esta valiosa  colaboracion de Laura Silva  Presidenta de la Institucion  Metodo Silva de Vida. Gracias Laura, por no olvidarme y tenerme siempre presente y enviarme tus valiosos consejos.
Ya solo me resta desearles a todos UN FELIZ AÑO NUEVO 2012.


Pero no sin antes decirles a todos  mis lectores que Gabriel Blanco  tambièn les envia un regalo,  el cual lo pueden descargar (gratuitamente) haciendo click en el siguiente enlace:

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queremos llegar. Si enfocas tu mente hacia un

objetivo aumentarás notablemente las

probabilidades de concretarlo. Toma notas,

plantéate metas, estima tiempos. Visualiza esos

objetivos, imagínate cumpliéndolos. Siente la

satisfacción del momento en que cumples con el

objetivo y contigo.

2. Sueños claros

 

Como es importante tener nuestros

objetivos claros, también es sumamente

importante ser conscientes de nuestros

sueños (por más difíciles de cumplir que

sean). Muchas veces no llegamos a

concretar nuestros sueños, pero en el

camino cosechamos frutos maravillosos.

“La felicidad es la mezcla de sueños y
realidades”.

3. Meditar diariamente

El meditar ocasionalmente puede animarnos de forma temporal, pero el beneficio real

proviene cuando lo hacemos todos los días. Cuando aprendemos a sintonizarnos con

nuestro estado interior que es la fuente del poder de la meditación para sanar el

cuerpo, calmar las emociones y estabilizar la mente. Las personas que meditan a

menudo sienten que tienen mejor concentración y claridad, un sentido de conexión y

empatía con otros y, sobre todo, una sensación de fortaleza interna que los acompaña

a través de la vida, incluso en las crisis.